طريقة القياس:
١. الصدر
قِس أعرض جزء من الصدر مع إبقاء شريط القياس موازياً للأرض.
٢. الخصر
قِس أضيق جزء من الخصر، وهو عادةً أسفل القفص الصدري وأعلى عظم الورك.
٣. الأرداف
قِس أعرض جزء من الأرداف مع إبقاء شريط القياس موازياً للأرض.